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“这样啊，我知道了。”燕钦拍拍他身前，也就是两腿之间的地板，“来，先坐下。”
封或脸颊爆红。
犹豫了一会儿，封或还是乖乖坐在燕钦身前。
“双腿伸直，最大幅度打开，你以前没练过，先试试90°吧。身体向前倾，双手撑地，挺直后背，不要低头。”燕钦讲解完要点后，仔细观察着封或动作的标准性。
确认他的动作标准后，故意向前靠了点，在他耳畔低声道：“话说，我们这样像不像拥抱，前胸贴后背那种？”
封或的身体一僵。
“哈哈，不逗你了。”燕钦坐直身体，把手放到他的背上，认真道：“你先顺着我的力道自己尽量往下压，等你下不去了，我会稍稍用力让你更贴向地面一些，尽量接近你的极限。觉得难受就马上说，每个人的柔韧性不同，你没必要强迫自己一定要贴到地上。”
“准备好了吗？”燕钦问道。
封或控制着呼吸，感受背上传来的手掌温度，轻轻点头，“开、开始吧。”
“跟着我的报数往下压。”燕钦双手开始用力，报数道，“一。”
封或抿着嘴，顺着燕钦的力量俯身弓腰，他记着燕钦的话，尽量往地上靠拢，随着他不断靠近地面，腿部尤其大腿/内侧的韧带和肌肉逐渐被拉伸开，酸胀拉扯的疼痛感逐渐加剧。
而随着他往下压，燕钦也跟着他下压，两人的身体不可避免贴近。
封或还没来得及感受，燕钦就收力退后了。
封或坐起来，心里微微有些失落，就听到燕钦念道，“二。”
然后，他再次被推着往下压。
这么来回做了六七个俯身贴地动作，封或渐渐适应了，越来越能贴近地面。
“最后一个。”燕钦又一次按着封或下压，当下降到最低点的时候，也就是两人身体贴的最近的时候，燕钦没有第一时间后退，而是就保持这个姿势，轻声道：“就这样保持10秒，10、9、8……”
封或的腿微微开始颤抖，额角也开始微微冒汗，他呼吸急促，不知道是因为保持这个动作10秒太难，还是后背传来的温度让他觉得害臊。
……4、3、2，1.
封或在心里跟着燕钦一起倒数，当燕钦念到1，退开不再用力的时候，封或喘着气狼狈地倒在地板上。大腿内侧韧带传来的疼痛，让他控制不住倒吸着凉气，但他脑子里更多的想着两人刚才身体紧贴所带来的触感。
封或微微有些失落和不甘，才10秒……
他要是能坚持的更久就好了。
“还好吗？”燕钦将一旁的毛巾拿过来，递给封或，笑道：“你柔韧性很不错，下压到那个程度，我本来以为你只能坚持七八秒。”
封或控制着呼吸，但还是有些恍惚，“不错？”
“嗯，很不错。坚持练练，以后你应该可以把腿完全打开，身体下压贴到地面。”
封或抿了抿嘴唇，下意识问道，“那能坚持几秒？”
燕钦噗哧笑了一声，封或反应过来将毛巾盖在脸上，不敢去看燕钦。
“这个我就不知道了，小哥哥，你想要我帮你压多久？”燕钦蹲在封或的身边，隔着毛巾戳了戳他的脸。
“……”封或通红着脸，装死不回答。
“那你等下帮我压的时候，想替我压多久？”燕钦换了个方式又问。
封或换位思考了一下，脖子也跟着红了。
最后，等燕钦做完其他的动作，让封或坐在他身后替他压腿时，因为燕钦柔韧性好几乎贴到了地面，帮他压背的封或相当于大半个人趴在燕钦的背上。
封或面颊通红，连倒数都忘了，就听到燕钦在那儿顺数，“30、31、32……”
……
30分钟以后，球赛结束。
封或拼尽全力都没有赢过燕钦，等他站在场边喝水的时候才惊觉过来。
刚才的球赛里，两人肢体碰撞了那么多次，但都因为只是一瞬间，他连耳朵都没有红。
所以，他是在热身的时候，被那几十秒给养刁了吗？
第55章
封或喝着水,仔细回想热身和比赛时的细节，越想越觉得,燕钦是故意的。
他知道自己很期待这场比赛，所以在用这样的方式来提高他的羞/耻度,好让自己专心比赛。
自己一面对燕钦就容易紧张害臊,跟个初中纯情小女生似的,封或也知道自己这样不行,但他真没办法控制。
能跟燕钦重逢，和他成为朋友……是封或以前想都不敢想的事。
他虽然外貌上有优势，从小受人瞩目，但因为沉闷不爱说话的性格和X二代、教师子女的身份,很少能交上朋友。后来听力和声音出了问题，被霸凌、冷暴力,完全不说话后就更交不上朋友了。
燕钦不一样,燕钦从不缺朋友，他身边总是围满各式各样的人，他成熟、温柔对待所有人都一视同仁，某方面来说,燕钦满足了封或对于“完美男生”所有的幻想。
燕钦,是他的男神。
封或边喝水边想着这事，没留神控制住运动后微抖的手,水瓶一斜，小半瓶水全撒在身上，大半个胸膛都打湿了。
正好运动后觉得热,封或想也没想撩起球衣就准备脱，但衣服刚拉到肩膀，他突然僵住了。
燕钦看了他一眼。
少年精瘦的腰线流畅，因为上抬的动作而肌肉绷紧。
冷白的肤色微微泛着汗珠。
晃眼的一塌糊涂。
燕钦低下头继续喝水，轻声提醒道：“才运动完，别急着脱衣服。先拿毛巾擦一擦，等缓一点了去冲个澡。”
封或低低嗯了一声，僵硬的把衣服重新拉下来。
感受到封或的不自在，燕钦心里没忍住叹了口气。
他不知道封或在默默努力想靠近他的时候，一个人给他脑补了些什么完美设定，才会在重逢以后面对他时这么紧张害臊。
燕钦的确喜欢以此来逗封或玩儿，也喜欢他独独对着自己才表现出的柔软可爱一面，但燕钦还是更希望封或面对自己时能稍微自然轻松一些。
循序渐进吧。
牵手达成。
半拥抱达成。
下次试试拥抱一分钟以上。
这么想着，燕钦禁不住笑了下，他这算不算出/卖/色/相？
小哥哥看来的确喜欢吃“豆腐”。
……
两人稍作休息，等身体不再出汗了，两人去更衣室拿衣服准备去洗澡。
打开储物柜，看到里面的手机，燕钦突然想起一件事，“小哥哥，你是不是忘了什么？”
封或愣了下，偏头，“什么？”
“合照和情头。”
说话间，燕钦伸手拉了封或一把，封或一个没站稳，直接倒在燕钦的怀里。
撞在燕钦的胸膛上，感受到薄薄球衣下的结实胸肌，封或的脑子瞬间懵了，靠着的胸腔震动，他听见燕钦的声音。
“抬头。”
封或下意识抬头，喀嚓一声。
燕钦拍完照片，扶着封或站好，手指在屏幕上划动，“我偷拍的水平也不错嘛，不比CP楼里的差。”
封或红着脸站在一旁，亲眼看着燕钦将那张他整个人靠在燕钦怀里的照片，保存编辑，发在微信朋友圈。
——燕钦：好久没打球了，看来还没退步，赢了我们的校霸同学。[照片.jpg]
燕钦对他笑笑，“你说这张照片多久会传到那个群里，这算不算官方粮？”
封或这才反应过来，燕钦的微信加了班上很多同学，脸颊瞬间爆红。
燕钦似乎还想再考验考验封或的羞耻度，继续道：“合照OK，下面就是情头了，说好我帮你换的，拿来。”
封或踟蹰片刻，还是挣扎着从柜子里把自己的手机拿给燕钦。
答应了是一回事，真要换情头，封或还是害臊的不行。
锁屏密码燕钦还记得，当着封或的面解锁，进入QQ换头像的界面，“图片你保存了吗？”
“…嗯。”封或低声应道。
燕钦很快就换好了头像，瞧着封或的QQ顶着自己的Q版同人图，燕钦非常满意。
瞧着封或头都快垂到地上去了，燕钦岔开话题道，“对了，我得跟你道个歉。给你换头像的时候，我又顺手帮你发了个状态。”
封或簌然抬头，“你发了什么？！”
想起燕钦的几次骚操作，封或真的要燃炸了。
“你猜？”燕钦挑了挑眉，将封或的手机锁进他的储物柜里，拿上两人的换洗衣服，推着封或往浴室方向走，“我们先去洗澡吧，回来再说。”
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封或脸颊爆红。
犹豫了一会儿，封或还是乖乖坐在燕钦身前。
“双腿伸直，最大幅度打开，你以前没练过，先试试90°吧。身体向前倾，双手撑地，挺直后背，不要低头。”燕钦讲解完要点后，仔细观察着封或动作的标准性。
确认他的动作标准后，故意向前靠了点，在他耳畔低声道：“话说，我们这样像不像拥抱，前胸贴后背那种？”
封或的身体一僵。
“哈哈，不逗你了。”燕钦坐直身体，把手放到他的背上，认真道：“你先顺着我的力道自己尽量往下压，等你下不去了，我会稍稍用力让你更贴向地面一些，尽量接近你的极限。觉得难受就马上说，每个人的柔韧性不同，你没必要强迫自己一定要贴到地上。”
“准备好了吗？”燕钦问道。
封或控制着呼吸，感受背上传来的手掌温度，轻轻点头，“开、开始吧。”
“跟着我的报数往下压。”燕钦双手开始用力，报数道，“一。”
封或抿着嘴，顺着燕钦的力量俯身弓腰，他记着燕钦的话，尽量往地上靠拢，随着他不断靠近地面，腿部尤其大腿/内侧的韧带和肌肉逐渐被拉伸开，酸胀拉扯的疼痛感逐渐加剧。
而随着他往下压，燕钦也跟着他下压，两人的身体不可避免贴近。
封或还没来得及感受，燕钦就收力退后了。
封或坐起来，心里微微有些失落，就听到燕钦念道，“二。”
然后，他再次被推着往下压。
这么来回做了六七个俯身贴地动作，封或渐渐适应了，越来越能贴近地面。
“最后一个。”燕钦又一次按着封或下压，当下降到最低点的时候，也就是两人身体贴的最近的时候，燕钦没有第一时间后退，而是就保持这个姿势，轻声道：“就这样保持10秒，10、9、8……”
封或的腿微微开始颤抖，额角也开始微微冒汗，他呼吸急促，不知道是因为保持这个动作10秒太难，还是后背传来的温度让他觉得害臊。
……4、3、2，1.
封或在心里跟着燕钦一起倒数，当燕钦念到1，退开不再用力的时候，封或喘着气狼狈地倒在地板上。大腿内侧韧带传来的疼痛，让他控制不住倒吸着凉气，但他脑子里更多的想着两人刚才身体紧贴所带来的触感。
封或微微有些失落和不甘，才10秒……
他要是能坚持的更久就好了。
“还好吗？”燕钦将一旁的毛巾拿过来，递给封或，笑道：“你柔韧性很不错，下压到那个程度，我本来以为你只能坚持七八秒。”
封或控制着呼吸，但还是有些恍惚，“不错？”
“嗯，很不错。坚持练练，以后你应该可以把腿完全打开，身体下压贴到地面。”
封或抿了抿嘴唇，下意识问道，“那能坚持几秒？”
燕钦噗哧笑了一声，封或反应过来将毛巾盖在脸上，不敢去看燕钦。
“这个我就不知道了，小哥哥，你想要我帮你压多久？”燕钦蹲在封或的身边，隔着毛巾戳了戳他的脸。
“……”封或通红着脸，装死不回答。
“那你等下帮我压的时候，想替我压多久？”燕钦换了个方式又问。
封或换位思考了一下，脖子也跟着红了。
最后，等燕钦做完其他的动作，让封或坐在他身后替他压腿时，因为燕钦柔韧性好几乎贴到了地面，帮他压背的封或相当于大半个人趴在燕钦的背上。
封或面颊通红，连倒数都忘了，就听到燕钦在那儿顺数，“30、31、32……”
……
30分钟以后，球赛结束。
封或拼尽全力都没有赢过燕钦，等他站在场边喝水的时候才惊觉过来。
刚才的球赛里，两人肢体碰撞了那么多次，但都因为只是一瞬间，他连耳朵都没有红。
所以，他是在热身的时候，被那几十秒给养刁了吗？
第55章
封或喝着水,仔细回想热身和比赛时的细节，越想越觉得,燕钦是故意的。
他知道自己很期待这场比赛，所以在用这样的方式来提高他的羞/耻度,好让自己专心比赛。
自己一面对燕钦就容易紧张害臊,跟个初中纯情小女生似的,封或也知道自己这样不行,但他真没办法控制。
能跟燕钦重逢，和他成为朋友……是封或以前想都不敢想的事。
他虽然外貌上有优势，从小受人瞩目，但因为沉闷不爱说话的性格和X二代、教师子女的身份,很少能交上朋友。后来听力和声音出了问题，被霸凌、冷暴力,完全不说话后就更交不上朋友了。
燕钦不一样,燕钦从不缺朋友，他身边总是围满各式各样的人，他成熟、温柔对待所有人都一视同仁，某方面来说,燕钦满足了封或对于“完美男生”所有的幻想。
燕钦,是他的男神。
封或边喝水边想着这事，没留神控制住运动后微抖的手,水瓶一斜，小半瓶水全撒在身上，大半个胸膛都打湿了。
正好运动后觉得热,封或想也没想撩起球衣就准备脱，但衣服刚拉到肩膀，他突然僵住了。
燕钦看了他一眼。
少年精瘦的腰线流畅，因为上抬的动作而肌肉绷紧。
冷白的肤色微微泛着汗珠。
晃眼的一塌糊涂。
燕钦低下头继续喝水，轻声提醒道：“才运动完，别急着脱衣服。先拿毛巾擦一擦，等缓一点了去冲个澡。”
封或低低嗯了一声，僵硬的把衣服重新拉下来。
感受到封或的不自在，燕钦心里没忍住叹了口气。
他不知道封或在默默努力想靠近他的时候，一个人给他脑补了些什么完美设定，才会在重逢以后面对他时这么紧张害臊。
燕钦的确喜欢以此来逗封或玩儿，也喜欢他独独对着自己才表现出的柔软可爱一面，但燕钦还是更希望封或面对自己时能稍微自然轻松一些。
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半拥抱达成。
下次试试拥抱一分钟以上。
这么想着，燕钦禁不住笑了下，他这算不算出/卖/色/相？
小哥哥看来的确喜欢吃“豆腐”。
……
两人稍作休息，等身体不再出汗了，两人去更衣室拿衣服准备去洗澡。
打开储物柜，看到里面的手机，燕钦突然想起一件事，“小哥哥，你是不是忘了什么？”
封或愣了下，偏头，“什么？”
“合照和情头。”
说话间，燕钦伸手拉了封或一把，封或一个没站稳，直接倒在燕钦的怀里。
撞在燕钦的胸膛上，感受到薄薄球衣下的结实胸肌，封或的脑子瞬间懵了，靠着的胸腔震动，他听见燕钦的声音。
“抬头。”
封或下意识抬头，喀嚓一声。
燕钦拍完照片，扶着封或站好，手指在屏幕上划动，“我偷拍的水平也不错嘛，不比CP楼里的差。”
封或红着脸站在一旁，亲眼看着燕钦将那张他整个人靠在燕钦怀里的照片，保存编辑，发在微信朋友圈。
——燕钦：好久没打球了，看来还没退步，赢了我们的校霸同学。[照片.jpg]
燕钦对他笑笑，“你说这张照片多久会传到那个群里，这算不算官方粮？”
封或这才反应过来，燕钦的微信加了班上很多同学，脸颊瞬间爆红。
燕钦似乎还想再考验考验封或的羞耻度，继续道：“合照OK，下面就是情头了，说好我帮你换的，拿来。”
封或踟蹰片刻，还是挣扎着从柜子里把自己的手机拿给燕钦。
答应了是一回事，真要换情头，封或还是害臊的不行。
锁屏密码燕钦还记得，当着封或的面解锁，进入QQ换头像的界面，“图片你保存了吗？”
“…嗯。”封或低声应道。
燕钦很快就换好了头像，瞧着封或的QQ顶着自己的Q版同人图，燕钦非常满意。
瞧着封或头都快垂到地上去了，燕钦岔开话题道，“对了，我得跟你道个歉。给你换头像的时候，我又顺手帮你发了个状态。”
封或簌然抬头，“你发了什么？！”
想起燕钦的几次骚操作，封或真的要燃炸了。
“你猜？”燕钦挑了挑眉，将封或的手机锁进他的储物柜里，拿上两人的换洗衣服，推着封或往浴室方向走，“我们先去洗澡吧，回来再说。”
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